Сайт учителя Петрухиной С.В. - Дидактический материал 5-9 кл ОВЗ

МАТЕРИАЛЫ ПЕДАГОГА-ОРГАНИЗАТОРА
Презентация "Каникулы должны быть безопасными" Презентация "Правила поведения в школе" Виртуальные экскурсии по экспозициям Музеев ВОВ : 1. Онлайн-журнал «Школьнику» - http://journal-shkolniku.ru/virtual-ekskursii.html 2. Центральный музей Вооруженных сил - http://www.cmaf.ru/ekspo/virtual/ 3. Виртуальный тур «Музей танка Т-34» - https://countryscanner.ru/360/virtualnyj-tur-po-muzeju-istorii-tanka-t-34/
МАТЕРИАЛЫ К КЛАССНЫМ ЧАСАМ
ТЕМА		КЛАСС
"Правила безопасного поведения в весенний период" "Добрые поспупки"		СКК 1,2,3 год обучения
Профилактика коронавируса Коронавирус "Защити себя" Простые правила безопасности "Дружба" "Как вести себя при обнаружении незнакомых предметов" Памятка о действиях при угрозе или совершении терактов" "Толерантность и мы"		8

ПРЕДМЕТЫ ШКОЛЬНОГО Хочу всё знать "История новогодних игрушек"		КОМПОНЕНТА 2 - 4

ГИМНАСТИКА

Сохранить здоровье глаз помогут правила, которых стоит придерживаться во время работы за компьютером:

Чаще переводить взгляд на удаленный объект;
Правильно установить экран монитора и постараться предотвратить отсутствие бликов на экране;
Работать при надлежащей освещенности помещения, не работать в темноте;
Моргать каждые 3-5 секунд;
Выбрать правильное расстояние (не менее 50 см) до монитора;
По возможности сокращать время работы за компьютером;
Делать 2-3-минутные перерывы при работе за компьютером.

Гимнастика:

Для разминки: плотно закройте глаза и с силой зажмурьтесь на несколько секунд. Откройте глаза и не моргайте секунд 5–10.
Горизонтальные движения глаз слева направо и наоборот.
Вертикальные движения глазами вверх-вниз.
Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
Движение глаз по диагонали. Сначала нужно скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх в правый угол. Аналогично в противоположном направлении.
Сведение глаз к носу. Для этого медленно поднесите палец к переносице, следя за его кончиком. Глаза легко «соединятся».

Гимнастика с карандашом:

Взять карандаш, вытянуть руку перед собой, а затем медленно приближать к кончику носа, следя за движением карандаша.
Посмотрите вдаль прямо перед собой 2–3 секунды.
Затем поставьте палец (карандаш) на расстоянии 25–30 см от глаз, смотрите на него 3–5 секунд.
Опустите руку, снова посмотрите вдаль. Повторить 10–12 раз.
Прикрепите на оконном стекле на уровне глаз круглую метку диаметром 3–5 мм.
Переводите взгляд с удалённых предметов за окном на метку и обратно. Повторить 10–12 раз.

Физкультминутка:

Сидя на стуле, обопрись о его спинку. Заведи руки за голову, сделай вдох и 3-5 раз сильно прогнись назад. Сделай выдох.
Медленно поднимай и опускай плечи.
Медленно повращай головой вправо и влево.
Потянись, поднимая руки вверх, с глубоким вдохом и выдохом.
Наклоняйся в стороны, касаясь руками пола.
Попеременно поднимай согнутые ноги, опираясь руками на сиденье стула.